身体总没力气怎么回事

身体总没力气可能是身体饮食单一、有偏食习惯，总没那就一定要改正了，力气注意增加食物品种，回事鱼、身体肉、总没蛋、力气奶、回事蔬菜、身体水果精心搭配，总没样样都吃，力气保证营养充足，回事还要保证每天摄人的身体食物含有足够的热量。

另外就是总没要注意锻炼身体，增强体质。力气有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉，可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动。增肥和减肥一样，都需要合理的运动，合理的饮食以及生活习惯，只不过是把减肥的倒过来做了。