如何预防胸变小

1、何预运动时一定要穿运动内衣。防胸运动的何预时候，一定要穿运动内衣保护胸部，防胸不管你是何预慢跑还是去健身房。特别是防胸胸型本就不是很好的那些宝宝们，一定要格外注意了，何预除了运动内衣，防胸平时自己穿的何预内衣也要好好选择，不要觉得麻烦随意买了回家，防胸一定要上身试睬知道是何预否合适你。

2、防胸不要过度节食，何预减肥期间多吃坚果和牛奶，防胸并且保证蛋白质摄入。何预不管是减肥期间还是平时都不要刻意的去节食，减肥期间也要多吃奶制品，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以帮助胸部变大哦，是个好东西。

3、运动与按摩缺一不可。女式俯卧撑可以让胸部变挺拔，还有最重要的就是按摩了。橄榄油可以丰胸，便拿来按摩。