女人护肤吃什么好

1、女人多吃富含维生素C、护肤好维生素E的女人食物，比如橙子、护肤好橘子、女人蓝莓等，护肤好都是女人有名的抗氧化剂，具有美白、护肤好抗衰老、女人提高新陈代谢的护肤好作用，对皮肤有很大益处。女人要多吃粗粮，护肤好粗粮中富含的女人维生素A和多种B族维生素，可以让皮肤细腻。护肤好

2、女人皮肤是内脏的健康窗口，必须在营养均衡、健康的前提下才能拥有好皮肤，一味不吃肉等高营养物质不可能有好的皮肤。可酌情饮用四物汤等，提气色养皮肤。