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健身1小时喝多少蛋白粉

健身1小时喝50g蛋白粉,健身平常运动量比较大,喝多或者一些重体力劳动者,少蛋可以适当的白粉补充点蛋白粉,蛋白粉的健身主要成分是蛋白质,蛋白质是喝多维持身体健康的重要物质,在健身的少蛋过程中,机体消耗的白粉热量会比较多,需要适当的健身增加一些蛋白质来补充人体的需要,可以增加肌肉的喝多力量,增强人体的少蛋抵抗力,维持细胞的白粉正常功能和新陈代谢,可以防止在运动过程中体力消耗过度,健身导致身体免疫下降。喝多

少蛋