步子百科保护肾需要注意什么
1、保护护好自己的肾需双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是注意因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。
2、保护大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。肾需
3、注意饮水养肾
水是保护生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的肾需留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是注意很重要的养肾方法。
4、保护有尿不要忍
膀胱中贮存的肾需尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。注意
保护