高海拔地区需要注意什么

高海拔地区的高海氧气比较稀薄，可以随身携带氧气罐，拔地避免出现缺氧的区需现象;同时也要减少洗头，洗澡的注意次数，避免伤风感冒;最好带上太阳帽和墨镜，高海因为高原地区紫外线强烈，拔地直接照射对皮肤伤害较大。区需

高海拔地区注意事项

高海拔地区地势高，注意气压低，高海氧气稀薄，拔地一般人去那边可能会缺氧，区需也就是注意所谓的高原反应。高血压，高海严重贫血的拔地人，不要盲目进入高海拔地区。区需同时要向去过的人咨询相关情况和上网查看注意事项。

不常住在高海拔地区的人，去之前一定要对自己身体状况进行充分的了解，最好做个严格的体检。从没有去过高海拔地区的人出发前注意休息，保证充足的睡眠。在高海拔地区尽量减少洗头，洗澡的次数，避免伤风感冒。

高海拔地区空气稀，紫外线强烈，直接照射对皮肤伤害大，长时间呆在户外一定要戴太阳帽和墨镜。晚上室内注意通风，保持空气流动。多饮水，尽量不要饮酒，不要剧烈运动。