1，睡眠失眠：失眠的质量种表人并非不想睡觉，而是现种难以入眠。长久的表现失眠会引发一系列的人体损害和精神焦虑，如头晕眼花、睡眠心悸气短、质量种表体倦乏力、现种不思饮食、表现终日警惕、睡眠害怕恐惧、质量种表恶心口苦、现种腰酸腿软、表现急躁易怒、睡眠胸肋胀满、质量种表精力不集中、现种健忘、工作与学习效率降低等。

2，打鼾：其实，这是一种睡眠呼吸阻碍，是一种较为严重的睡眠呼吸阻碍病症，即睡眠呼吸暂停综合症。这是因为睡眠时上气道堵塞，呼吸时上气道阻力提升，使呼吸浅慢或暂停所引起的反复发作的低氧、高碳酸血症，甚至酸血，状况严重者，可致神经调节功能紊乱，血管紧张素系统失活，进而引起全身血液动力学改变，使组织缺氧，造成多系统器官功能毁坏。

3.嗜睡：它能造成不能抑制性睡眠的发生。虽然这可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

4.磨牙:也是不少人的心病。人们常说，这是因为患上了某种病症。牙科专家强调，这本身就是一种常见的睡眠阻碍，专家指出入睡那样与精神、情绪、系统、职业等因素有关。如果发现有肠道寄生虫，必须在医生指导下驱虫。清除了寄生虫，晚上这样的状况会因没有神经反射而停止。