南瓜和山药能一起煮粥吗

南瓜和山药都属于温性食物，南瓜是和山可以一起煮粥的。南瓜能促进肠道吸收，起煮山药能养胃，南瓜南瓜山药粥能够改善消化不良，和山还能增加食欲。起煮煮南瓜山药粥的南瓜时候，将南瓜和山药都洗净去皮切块，和山等米煮开后，起煮先放山药后放南瓜，南瓜再一起煮10分钟就好了。和山

南瓜和山药能一起煮粥吗

南瓜和山药是起煮可以一起煮粥的，南瓜中含有的南瓜果胶对肠胃形成粘膜，其中的和山膳食纤维还能促进肠道吸收;山药不仅有养胃的功效，其药用价值也是起煮非常高的。两种食材加在一起煮粥，不仅养胃补脾，还能促进人体胃部消化、美容养颜。

煮南瓜山药粥的时候，先准备好洗干净的南瓜，将南瓜切成块状，放着备用，再将山药上的汁液洗干净后切碎。将米下锅后煮开至沸腾，由于南瓜熟的很快，所以先放入山药，后放南瓜，最后一起熬煮10分钟左右就可以出锅了。

南瓜山药粥从很久之前就是一道食补。吃南瓜山药粥后，能够改善胃部的消化不良，还能增加食欲。由于南瓜和山药都属于温性食物，所以忌口不多，一般人都能够食用。食用的时候注意，消化不良的患者吃的时候，南瓜最好要去皮。