步子百科玉米在早晨吃的时候可减肥吗
减肥，玉米一般来说吃玉米会很好的早晨帮助身体进行消化，味道也是时候最好的，每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克，可减蛋白质3.8克，玉米脂肪2.3克，早晨碳水化合物40.2克。时候
它对于人体的可减健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的早晨辅助作用。
米的时候做法还是很多的，比较的可减健康，玉米可煮汤代茶饮，玉米也可粉碎后制作成玉米粉、早晨玉米糕饼等。时候
膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。