香蕉可以通便吗

香蕉含有较高量的香蕉不可溶纤维素，难以吸收，可通纤维素可以促进肠道蠕动。香蕉香蕉对于普通便秘者有效。可通但对一些便秘情况严重的香蕉人，可能就不合适了。可通大量的香蕉纤维素如不能排出体外，就加重便秘，可通堵塞肠道。香蕉