高考吃什么呢

高考吃牛奶、高考鸡蛋、高考豆制品、高考鱼类，高考可以增加蛋白质的高考摄入量；吃些羊肉、牛肉也有助于增加营养，高考但要适量，高考需要注意的高考是肥肉要少吃或最好不吃。

为了增加维生素的高考摄入量，应保证考生每天1斤的高考水果和蔬菜量，这些食品在选择上要保证新鲜的高考，有颜色的高考。同时，高考洋白菜、高考西红柿、高考柿子椒、菠菜、胡萝卜等蔬菜也可增加维生素C的摄入量。在水果方面，草莓、猕猴桃、西瓜等也是不错的选择。

煎炸的食物因其易造成消化不良，因此要少吃。总之，考生平时的饮食习惯不要改变，可按照自己的饮食习惯进行适当的改动，但不要做太大的调整。