肌肉酸痛是在增肌吗

肌肉的肌肉增加和酸痛感没有直接的关系，但是酸痛它俩还是能够联系在一起，当你进行完力量训练后乳酸会出现，增肌那么就会带来酸痛的肌肉感觉，力量训练能够增长肌肉，酸痛酸痛感只是增肌训练后的产物。