快走半小时消耗多少卡路里

快走半小时消耗150卡路里，快走每天坚持快走小时左右能起到减肥的时消少作用。快走虽然运动强度并不大，耗多但是快走为了避免快走的过程中出现抽筋或者扭伤等问题，建议大家在快走前先做好热身运动，时消少其中像双腿拉伸等都是耗多很不错的热身动作。