韭菜如何吃好

1、韭菜菜炒咸猪肉，何吃好材料：咸猪肉片200克，韭菜韭菜300克，何吃好新鲜干葱头，韭菜红萝卜花，何吃好炸蒜片。韭菜

2、何吃好做法：锅内烧净生油至7成热，韭菜逐片放入腌制好的何吃好咸猪肉片后离火，炸成略脆状后倒出；将韭菜花飞水后，韭菜放入锅内略炒后倒出；锅内放少许油，何吃好倒入葱头炒香，韭菜加入炸好咸猪肉片、何吃好韭菜，韭菜快速炒匀后起锅。

3、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。