软枣皮能吃吗枣皮可以吃吗

软枣皮能吃。软枣软枣即黑枣，皮能皮黑枣属柿树科、吃枣吃柿属，软枣别名软枣、皮能皮牛奶枣、吃枣吃野柿子、软枣丁香枣、皮能皮圆脑子等，吃枣吃广泛分布于中国北方地区，软枣主要分为有核和无核两种，皮能皮主要的吃枣吃品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。软枣

黑枣具有丰富的皮能皮营养价值，如碳水化合物、吃枣吃膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质，如钙、铁、镁、钾等。软枣皮和软枣一样，含有丰富的维他命和微量元素，多吃能起到很好的补充身体营养的作用。