步子百科干黄花怎么炒好吃
黄花菜适量、干黄木耳适量、花炒好吃鸡蛋一个、干黄猪肉适量、花炒好吃葱花、干黄蒜末、花炒好吃红干椒适量、干黄生抽适量、花炒好吃蚝油适量、干黄盐适量。花炒好吃
黄花菜和木耳提前泡软，干黄黄花菜切头，花炒好吃用开水焯一下，干黄拧干。花炒好吃
热锅炒肉丝（或鸡蛋），干黄放入黄花菜和木耳翻炒，加生抽和蚝油、盐调味即可出锅。
黄花菜对人体的营养价值有什么：黄花菜中含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。经常吃黄花菜还可以起到降血压的作用。