原花卷的高花个热热量略低于馒头。

馒头的卷和热量是每100克223卡路里，花卷的量高热量是每100克214卡路里。在同样的花卷和馒重量下，似乎花卷的热量热量略低于馒头。

但这只是高花个热花卷的原始热量。在现实生活中，卷和花卷往往有多种口味，量高如胡椒盐、花卷和馒葱油、热量芝麻酱等。高花个热这些花卷通常加入额外的卷和油或糖，所以热量比馒头高一点。量高

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“我一共就蒸十个包子，十个花卷，剩下的就蒸了几个馒头。你老姨夫自己就吃六个包子，你三姨吃俩，吃一个花卷一个馒头。我没吃包子，吃了一个馒头一个花卷。主要是一袋豆角馅就那些放点肉馅，够蒸几个包子就得。每次都是蒸几个就得。我没吃，也不知道这回的包子好不好吃。”我说。

花卷如同馒头一样，要通过和面、发面、制作、醒发和蒸制等主要的工序。只是花卷不揉胚子，而是精心制作，可以抹油、可以加佑料，可以根据的喜好及手法，制出各种口味和形状。馒头吃的是口感，花卷吃的是口味，还真不能肯定孰是孰非。

我们就要在家帮忙。我跟着母亲和面，弟弟负责醒团好的馒头。醒馒头却也要时间和耐心。。蒸包子、馒头花卷，刚出锅的馒头给灶王爷供一个。

你喜欢吃花卷吗？花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。今天分享葱油花卷的做法。

北方人喜欢吃面食，早餐买一些馒头、包子或者油炸大果子，配合大米粥、小米粥和小咸菜，特别的方便快捷，热量和营养也不错，足够上午工作学习消耗的能量。还有很多朋友喜欢在面食店购买馒头、花卷一类的面食，晚上炒俩菜，就着现成的馒头花卷，非常省事。这些面食虽然外形漂亮，口感劲道，但毕竟不是自己家做的，购买的时候没有评判标准，这些面食里的“门道”可不少！大家眼中的“洁白”、“筋道”都能通过添加剂来实现，很多朋友不懂，还在给孩子买着吃，下面一起看看这4种面食的“门道”吧！