步子百科莲藕不能与什么同食
1、莲藕莲藕+大豆
因为大豆的什同食营养丰富，里面除了有大量的莲藕蛋白质之外，还有丰富的什同食铁质，所以大豆不可以与藕一起吃，莲藕因为藕里面有大量的什同食纤维素，而纤维素这种元素会影响到人体对铁的莲藕吸收。
2、什同食莲藕+动物肝脏
因为藕含有纤维素，莲藕纤维中的什同食醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、莲藕锌等微量元素形成混合物，什同食降低人体对这些元素的莲藕吸收。
什同食1、莲藕莲藕+大豆
因为大豆的什同食营养丰富，里面除了有大量的莲藕蛋白质之外，还有丰富的什同食铁质，所以大豆不可以与藕一起吃，莲藕因为藕里面有大量的什同食纤维素，而纤维素这种元素会影响到人体对铁的莲藕吸收。
2、什同食莲藕+动物肝脏
因为藕含有纤维素，莲藕纤维中的什同食醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、莲藕锌等微量元素形成混合物，什同食降低人体对这些元素的莲藕吸收。
什同食