刷牙要不要先沾水

根据个人需求而定。刷牙牙膏沾水，不先够让牙膏溶解和发泡，沾水可防止牙膏吸收唾液，刷牙导致口腔脱皮。不先牙膏不沾水，沾水能增加摩擦力，刷牙有助于清洁牙齿。不先牙膏是沾水洁牙制品的一种，通常呈凝胶状，刷牙借助牙刷的不先机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁，沾水使口腔净化清爽。刷牙要使牙齿美观、不先保护牙龈健康和防止口臭，沾水已成为人类日常生活的必需品。

牙膏由来：

牙膏是在牙粉的基础上改进形成。早期的牙粉主要用碳酸钙作为摩擦剂、以肥皂为表面活性剂。20世纪40年代起，由于科技的迅速发展，牙膏工业也得到很大的改进，一方面是新的摩擦剂、保湿剂、增稠剂和表面活性剂的开发和应用，使牙膏产品质量不断升级换代；另一方面，牙膏还从普通的洁齿功能发展为的口腔卫生用品。1945年，美国在以焦磷酸钙为摩擦剂、焦磷酸锡为稳定剂的牙膏中添加氟化亚锡，研制出世界上第一支加氟牙膏。