跑步后膝关节疼痛是怎么办

膝盖跑步时出现疼痛，跑步应该是后膝缺钙，关节软骨受损引起的关节症状，平时要注意休息，疼痛适量的跑步活动，饮食要营养搭配均衡，后膝多吃一些比较高的关节食物，多喝牛奶，疼痛建议可口服营养关节的跑步药物硫酸氨糖软骨素加钙片，按疗程服用。后膝