呼啦圈重的好还是轻的好

呼啦圈重的呼啦还轻好还是轻的好1

呼啦圈不一定越重越好，转呼啦圈的圈重时候，人的好的好背部，腹部内脏器容易受到撞击，呼啦还轻选用太重的圈重呼啦圈，撞击力度过大，好的好容易对脏腑造成伤害;呼啦圈太轻的呼啦还轻也不好，转起来会感到很费力。圈重选择呼啦圈的好的好时候最好根据自己身体承受情况来选择合适的。

呼啦圈重的呼啦还轻消耗热量多还是轻的2

呼啦圈越重，人的圈重负重大，转动的好的好时候需要花更多理气，所以消耗的呼啦还轻卡路里会比较多，但是圈重呼啦圈过重的话，对身体撞击过大，好的好容易伤害腰腹。

呼啦圈选择软材质的比较好3

转呼啦圈最好选择材质比较软的，软呼啦圈重量比较轻，携带方便，并且转动的时候贴身，不会伤害身体，一般来说，塑料材质或是有海绵外套的呼啦圈比较适合。

呼啦圈多重比较合适4

选购呼啦圈时，呼啦圈的重量以自己的中指能够承受为宜，呼啦圈太重影响身体协调，太轻则转起来肌肉会特别费力。呼啦圈的重量应该根据自己的选择来定，一般成年人可以选择一公斤左右的。