甘油三酯高吃什么药（甘油三酯高有什么办法降下来）

在血脂检查时，甘油高甘油三酯是酯高各个血脂指标中的一个重要项目，在我国，药甘油酯相比总胆固醇，什办低密度脂蛋白胆固醇偏高的法降情况，出现甘油三酯升高的甘油高比例更多，因此，酯高甘油三酯高是药甘油酯困扰很多朋友的一个问题，如何降低甘油三酯，什办今天就来为大家介绍一下一些行之有效的法降方法。

甘油三酯高，甘油高说明什么呢？空腹抽血检查的酯高甘油三酯水平偏高，说明我们对于脂质代谢的药甘油酯初级产物，极低密度脂蛋白及其残粒的什办水平的高低，甘油三酯升高，法降一方面会导致血液粘稠，血流速度变慢，另一方面，也会干扰身体的其他方面的脂质代谢，对于动脉粥样硬化同样是一个重要的风险因素，而重度的甘油三酯升高，还会引起胰腺毛细血管的堵塞以及炎性反应，有诱发急性胰腺炎的风险，因此，甘油三酯虽然是血脂代谢的初级产物，但这个值升高，同样也要积极的重视，尽早的进行调理和控制。

甘油三酯偏高的调节控制，可以首先从生活方面着手——

1. 高脂的高胆固醇的相关食物，都要注意少吃，虽然甘油三酯的升高，和高脂高胆固醇的摄入没有直接的关系，但这些食物的摄入，会导致身体脂质代谢的负担加重，加大甘油三酯升高的几率。特别是一些富含饱和脂肪，反式脂肪的油炸、烘焙食品，都要注意少吃；炒菜用油也要注意，建议尽量使用植物油，用量也要控制不要太多。

2. 高糖的食物也要注意，各种糖，包括一些果糖、玉米糖浆，蜂蜜类的甜味剂，都要注意减少摄入，过多的糖分进入人体后，如果肝糖元已经储存够了，剩余的就会进一步转化为甘油三酯，使甘油三酯进一步升高，因此，甜饮料，甜品要少吃，对于控制甘油三酯是很重要的。

3. 碳水化合物的摄入要注意，精米白面虽然没有甜味，但是如果过量的摄入精米白面，同样也会增加甘油三酯的合成，导致甘油三酯的升高，当然主食不能不吃，适量的吃，搭配粗粮谷物一起吃，对于甘油三酯高的朋友来说更健康。

4. 富含膳食纤维的新鲜蔬菜、低糖的水果，可以适量多吃点，膳食纤维有助于肠道的脂质排泄，对于改善甘油三酯水平有一定的作用。

5. 爱吃肉的朋友，可以选择深海鱼肉，深海鱼肉富含不饱和脂肪酸DHA和EPA，这两种脂质不但不会升高甘油三酯，还有促进肠道甘油三酯代谢的作用，对于补充身体营养，降低甘油三酯有一定的作用。

6. 戒烟限酒很重要，吸烟会影响身体的代谢机能，而饮酒则会直接影响甘油三酯的合成代谢，因此，戒烟，限制饮酒，戒饮烈性酒，对于调节甘油三酯也是很重要的方面。

7. 加强运动控制体重，这对于控制轻度的甘油三酯，是非常重要的方面，运动能够加强身体的糖分利用，减少糖分向甘油三酯的转化，同时还有助于身体代谢机能的加强；如果能够合理的饮食控制和运动锻炼，改善肥胖问题，对于改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平效果往往是立竿见影的。

对于甘油三酯水平超过1.7，但未超过5.6的轻中度甘油三酯高问题朋友，生活上从这7个方面，针对性的进行调理改善，有坏习惯的改掉，原有的好习惯继续坚持，相信甘油三酯水平都会有较大的改善。如果是甘油三酯重度升高的朋友，则可以在加强生活控制的基础上，通过服用降甘油三酯药物的方式来调理改善，目前贝特类药物、烟酸类药物、高纯度的鱼油制剂都是可以选择的用来降甘油三酯的药物干预方式，而对于一些甘油三酯特殊升高，甚至引起重大风险的情况，还可以考虑采用血浆置换术来迅速降低甘油三酯，不管是用药，还是血浆置换，都要在医生的严格评估后，根据情况具体选择。#清风计划#