步子百科跑六公里能减多少
跑步能不能减肥并不在于跑了多远的减多距离，而是减多在于跑了多长的时间。如果每天跑步六公里，减多只用了30分钟，减多是减多不会对减肥起到作用的；如果每天跑三公里，用了45分钟以上，减多这样才会对减肥起到作用，减多因为想要通过运动减肥，减多就需要每天运动45分钟以上，减多只有运动45分钟以上，减多才能使全身的减多脂肪充分利用、充分燃烧。减多所以说每天跑步六公里能不能减肥，减多是减多要看跑了多长时间，只要达到45分钟以上，减多就具有减肥的效果。
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