吃了五颗西梅为什么拉肚子

吃了五颗西梅为什么拉肚子1

成熟的吃颗西梅的味道是香甜多汁的，其成分中含有丰富的西梅维生素、纤维素、拉肚氨基酸以及钙、吃颗钾、西梅钾等多种成分，拉肚营养价值较高，吃颗适当食用对人体是西梅有一定的益处的，适量吃西梅是拉肚不会有拉肚子的情况，但若是吃颗食用过多的话，西梅水果中含有较为丰富的西梅水分、果胶、拉肚膳食纤维等成分，吃颗这些成分能帮助润滑肠道，西梅促进肠胃蠕动，拉肚肠道的滑利性增强，就会出现拉肚子的情况。

吃西梅拉肚子如何止泻2

止泻的方法建议分以下两方面对症使用：

腹泻轻

如果是腹泻程度较轻，首先应停止进食，避免程度加重，然后进食些淡盐水，在腹泻后可能会带走身体部分水分等物质，饮用淡盐水可以避免身体脱水，腹泻后身体较为虚弱，还要注意做好保暖措施。

腹泻重

如果腹泻程度严重，以上方法使用没有得到有效改善的话，建议立即送往医院，在医生指导下服用一些止泻药物。

西梅一天吃几个为宜3

建议吃4个为宜。

虽然吃西梅没有明确的规定一天吃多少，但是不建议食用过多，一方面是为了避免吃多了出现拉肚子的情况，另外一方面是因为西梅中含有较多的有机酸成分，若是食用过量，不仅会导致胃酸分泌，出现引起腹痛、反酸等不适，而且西梅中的酸类成分，对牙齿也会有一定的伤害，食用4个是相对合适的数量，如果体质偏弱，还应当减少进食。

西梅哪些人不适合吃4高血糖人群不适合

成熟的西梅味道甜度较高，果肉中含有较多的糖糖分，高血糖患者食用西梅后可能会使体内血糖波动较大或血糖迅速升高，不利于身体健康，因此建议高血糖患者最好换其它的水果食用。

胃溃疡患者不适合

西梅中含有柠檬酸等酸性物质，进食后可以刺激胃分泌胃酸，胃溃疡患者不适宜分泌胃酸，食用西梅后胃酸很可能会刺激溃疡面，引起上腹疼痛。