糙米茶的功效与作用 糙米茶主要有什么功效

　　核心功效

　　润肠通便、糙米茶的糙米茶主防癌、功效功效利尿

　　简介

　　糙米茶是作用天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的糙米茶的糙米茶主复合维生素和矿物质，提供给人70%的功效功效基本营养素，增强消化系统的作用吸收功能，降低血脂和胆固醇，糙米茶的糙米茶主预防高血压等，功效功效常吃可保健康。作用糙米茶能促进三通，糙米茶的糙米茶主人若要身体健康，功效功效新陈代谢的作用功能一定要通畅，“三通”也就是糙米茶的糙米茶主血液通、小便通和大便通。功效功效

　　功效与作用

　　1、作用润肠通便，因为糙米茶中含有大量的天然植物纤维，能够起到润肠道的作用，从而达到通便的功效;而且糙米茶还可以分解胆固醇，让血管变得通顺。

　　2、防癌，吃糙米茶还可以起到很好的防癌作用，它能够预防大肠癌和直肠癌等病症，而且还能够预防肠炎。

　　3、利尿，作为一种养生茶，糙米茶还可以起到利尿的功效。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　胃肠功能不全者、低血糖患者、肾功能不全者、蛋白尿患者

　　不宜同食

　　1、蜂蜜，喝糙米茶不能放蜂蜜，糙米和蜂蜜一起吃可能会引起胃部不适，不适合于有胃炎的人群。

　　2、蕨菜，糙米和蕨菜一起吃会不利于人体对维生素B1的消化与吸收。

　　3、苍耳，糙米和苍耳一起食用可能会引发心痛和身体的不适。

　　食用方法

　　1、糙米茶

　　把糙米放入不粘锅炒好以后，可直接加水煮开，煮开后关火盖焖五分钟，即可饮用。或将炒好的糙米晾凉后收起来，每次喝的时候，用开水冲泡饮用。