步子百科八段锦最早出现在宋代所著的什么中
八段锦被分为南北两派。段锦行功时动作柔和，最早中多采用站式动作的出现，被称为南派，宋代所著伪托梁世昌所传。段锦动作多马步，最早中以刚为主的出现，被称为北派，宋代所著附会为岳飞所传。段锦
这个功法分为八段，最早中每段一个动作，出现所以叫八段锦，宋代所著练习无需器械，段锦不受场地局限，最早中简单易学，出现节省时间，作用极其显著。
八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。
八段锦被分为南北两派。段锦行功时动作柔和，最早中多采用站式动作的出现，被称为南派，宋代所著伪托梁世昌所传。段锦动作多马步，最早中以刚为主的出现，被称为北派，宋代所著附会为岳飞所传。段锦
这个功法分为八段，最早中每段一个动作，出现所以叫八段锦，宋代所著练习无需器械，段锦不受场地局限，最早中简单易学，出现节省时间，作用极其显著。
八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。