日夜颠倒对身体有什么坏处?

经常熬夜会使自己的日夜身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。颠倒对身

有时候也会使自己的什坏生物钟失调，这样对眼睛及脑部的日夜伤害比较大。

时间长了就会出现体力不支、颠倒对身易累、什坏心烦等现象，日夜这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是颠倒对身在所难免的，自己要懂得利用时间休息，什坏注意饮食健康，日夜和适当的颠倒对身锻炼。