豆浆搭配禁忌

豆浆不建议和鸡蛋一起食用，豆浆搭配容易出现蛋白质不吸收，禁忌造成营养损失。豆浆搭配豆浆不建议和蜂蜜一起饮用，禁忌因为有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，豆浆搭配不能被人体吸收。禁忌豆浆不建议和红糖一起饮用，豆浆搭配容易产生变性的禁忌沉淀物质，不利于肠胃的豆浆搭配吸收。

1、禁忌鸡蛋

豆浆有一种特殊物质叫胰蛋白酶，豆浆搭配与鸡蛋清中的禁忌卵松蛋白相结合，会造成营养成分的豆浆搭配损失，降低二者的禁忌营养价值，容易出现蛋白质不吸收等情况。豆浆搭配

2、蜂蜜

蜂蜜含有75%的葡萄糖和果糖，而豆浆蛋白质的含量比较高，二者一起饮用，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收，所以豆浆建议和蜂蜜一起饮用。

3、红糖

红糖含有有机酸，和豆浆中的蛋白质结合，容易产生变性的沉淀物质，不利于肠胃的吸收，若是想要二者一起饮用，可加人白糖调味，中和其特性。