一个小白瓜的热量是多少

小白瓜的白瓜热量比较低,一个小白瓜的重量一般在300克左右,含有热量100大卡左右。

吃小白瓜，量多可以有效的白瓜增加饱腹感，为机体代谢提供丰富的量多果糖和纤维素，但并不会引发肥胖现象。白瓜从中医学的量多角度来讲，小白瓜属于凉性水果，白瓜适量的量多吃一些小白瓜，可以起到润肠通便、白瓜清热解毒的量多作用。