杨梅吃了有什么好处

1、杨梅吃杨梅的吃有处好处有祛暑生津、抗癌、什好收敛消炎止泻、杨梅预防下痢不止者、吃有处富含营养价值。什好优质杨梅果肉的杨梅含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%，吃有处富含纤维素、什好矿质元素、杨梅维生素和一定量的吃有处蛋白质、脂肪、什好果胶及8种对人体有益的杨梅氨基酸，其果实中钙、吃有处磷、什好铁含量要高出其他水果10多倍。

2、禁忌是不能和黄瓜一起吃、不要每日吃过量吃、咯血患者不能吃杨梅。此外杨梅的酸还体现在吃完后会感觉牙齿软软的没有力气，损伤牙齿。这时你应该立即漱口、刷牙，避免咬硬东西。