容易消化的食物有哪些

日常生活中容易消化的容易食物种类繁多，也与多种因素有关，消化其中三大营养物质中被人体消化由难到易分别为蛋白质、容易碳水化合物、消化脂肪，容易并且同一种食物性状的消化不同也会影响其被机体消化吸收的难易程度，其中由难至易为固态、容易粉质、消化流食。容易

因此综上，消化日常饮食中较易消化的容易饮食类别有1.粥类、豆浆等流质饮食。消化2.面条、容易面汤、消化馄饨等半流质饮食。容易3.其他水果蔬菜类：南瓜、山药、火龙果、豆腐、莲藕等。

值得注意的是除了部分过凉、过辣等刺激性食物、油炸膨化食品、纤维素含量过高的植物蔬菜外，大部分的清淡的水果、蔬菜及其他的主食都是比较容易进行消化吸收的，饮食应当全面，以保证充分的营养。