步子百科孕期怎么补充维生素a
孕期要补充维生素a，孕期多摄入胡萝卜素，补充胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，维生大量摄入胡萝卜素后，孕期在体内转变为维生素a的补充概率还会降低，就不用担心转变的维生维生素a太多而危害到胎儿和母体健康，所以即使大量的孕期摄入了胡萝卜素也不会发生危及胎儿的事情，还是补充相对安全的，可以多吃些新鲜的维生瓜果蔬菜，而不用吃动物肝脏，孕期像南瓜、补充红心甜薯、维生胡萝卜、孕期柑橘、补充杏等食物中含有胡萝卜素很多，维生是可以放心食用的。
孕期要补充维生素a，孕期多摄入胡萝卜素，补充胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，维生大量摄入胡萝卜素后，孕期在体内转变为维生素a的补充概率还会降低，就不用担心转变的维生维生素a太多而危害到胎儿和母体健康，所以即使大量的孕期摄入了胡萝卜素也不会发生危及胎儿的事情，还是补充相对安全的，可以多吃些新鲜的维生瓜果蔬菜，而不用吃动物肝脏，孕期像南瓜、补充红心甜薯、维生胡萝卜、孕期柑橘、补充杏等食物中含有胡萝卜素很多，维生是可以放心食用的。