常见的运动项目有哪些

常见的运动项运动项目有哪些？让我们一起了解一下吧。

常见体育运动项目可以分为多种类型，运动项速度力量型：速滑、运动项短跑、运动项投掷、运动项举重；耐力型：竞走、运动项游泳、运动项滑冰、运动项长跑；表现难美型：体操、运动项花样游泳、运动项冰上芭蕾；技能准确型：射击、运动项射箭；隔网对抗型：乒乓球、运动项排球、运动项网球；同场对抗型：篮球、运动项足球、运动项橄榄球、冰球等。

剧烈运动后不宜立即休息，剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉毛细血管扩张，血液流动加快，此刻如立即停下来休息。会造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，所以剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后，再停下来休息。同时运动后不宜马上沐浴。