清爽下饭低脂的凉拌新鲜黄花菜做法大全
黄花菜摘掉蒂部和中间花蕊
步骤2放入盆中洗净后沥干水分
步骤3锅中加热水,清爽烧开后加少许盐和油,下饭鲜黄把黄花菜倒入锅中煮约40秒
步骤4煮好的低脂的凉大全黄花菜放入冷水中浸泡两个小时,中途换一遍水
步骤5把黄花菜沥干水分放入碗中
步骤6外取一只碗,拌新里边加入各种调味料搅拌均匀
步骤7把调味料倒入黄花菜中
步骤8加入一勺芝麻油和辣椒油,花菜翻拌均匀即可
做法黄花菜摘掉蒂部和中间花蕊
步骤2放入盆中洗净后沥干水分
步骤3锅中加热水,清爽烧开后加少许盐和油,下饭鲜黄把黄花菜倒入锅中煮约40秒
步骤4煮好的低脂的凉大全黄花菜放入冷水中浸泡两个小时,中途换一遍水
步骤5把黄花菜沥干水分放入碗中
步骤6外取一只碗,拌新里边加入各种调味料搅拌均匀
步骤7把调味料倒入黄花菜中
步骤8加入一勺芝麻油和辣椒油,花菜翻拌均匀即可
做法