土豆和海带一起相克吗

1、土豆可以一起适量吃。和海

2、相克土豆性平，土豆味甘，和海其中含有不少的相克淀粉、糖分、土豆蛋白质、和海纤维素、相克维生素、土豆胡萝卜素以及钙、和海磷、相克钾等微量元素，土豆而海带性寒、和海味咸，相克主要含有水分、蛋白质、胶质、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，两者的营养、成分之间互不相克，可以一起食用。

3、但是因为土豆富含淀粉，海带含有丰富纤维素，两者均属于不宜消化的食物，吃多了会增加肠胃负担，不利于肠胃健康，因此需要适量食用为宜。