一个汉堡有多少卡路里

一个汉堡有600卡路里。个汉一个汉堡有600卡路里。多少女性一餐的卡路平均热量约500大卡，男性接近900大卡。个汉超过500大卡的多少比比皆是，更何况一天还要吃其他有的卡路没的，热量超出绝对是个汉一件很容易的事情。

也就是多少说，慢跑一个小时，卡路游泳一小时消耗的个汉热量大概是在500-700大卡之间，不计算自身热量消耗的多少情况下，刚好抵消一个汉堡的卡路热量。也就是个汉说，如果今天没忍住吃了一个汉堡，多少那么至少需要慢跑一小时来弥补。卡路

比如吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。