苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

苦瓜可做凉拌苦瓜、苦瓜苦瓜炒蛋、做好清炒苦瓜等，吃又好吃又不苦还有营养。不苦一共3步，营养以下是苦瓜凉拌苦瓜的详细操作：操作/步骤 1 洗净刮去白瓤苦瓜洗净。用勺子使劲刮去白瓤。做好水开后，吃又水中加入一点食用油，不苦倒入苦瓜片。营养变色捞出。苦瓜 2 苦瓜片沥干水分苦瓜片沥干水分，做好倒入碗中。吃又撒香葱末、不苦蒜末、营养蚝油、糖，搅拌。 3 拌匀即可食用再浇辣椒油、芝麻油拌匀即可食用。 END 总结：以上就是关于苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的具体操作步骤，希望对大家有帮助。