红花生米和白花生米有什么区别

1、红花和白花生食用方法不同：白色花生米的生米什区个头非常大，而且出油率非常高，红花和白花生这种花生吃起来比较酥脆，生米什区非常适合油炸或者炒菜的红花和白花生时候这种烹饪方式。红皮花生米个头相比白色的生米什区花生米要小一些，味道稍微甜一点，红花和白花生适合煮汤或者做凉拌花生米。生米什区

2、红花和白花生营养价值不同：红皮的生米什区花生米比白皮花生米的营养价值稍高一些，花生红衣能抑制纤维蛋白的红花和白花生溶解。红花生是生米什区花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。红花和白花生事实上，生米什区红花生的红花和白花生红衣中更加富含铁元素，因而颜色较传统花生更加鲜红。

花生米：

花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。