步子百科藜麦可以煮粥吗
藜麦是藜麦藜科藜属植物，穗部可呈红、可煮紫、藜麦黄，可煮植株形状类似灰灰菜，藜麦成熟后穗部类似高粱穗。可煮
藜麦原产于南美洲安第斯山脉的藜麦哥伦比亚、厄瓜多尔、可煮秘鲁等中高海拔山区，藜麦具有一定的可煮耐旱、耐寒、藜麦耐盐性。可煮
藜麦富含的藜麦维生素、多酚、可煮类黄酮类、藜麦皂苷、植物甾醇类物质、高蛋白等物质，其脂肪中不饱和脂肪酸占83%。
藜麦是藜麦藜科藜属植物，穗部可呈红、可煮紫、藜麦黄，可煮植株形状类似灰灰菜，藜麦成熟后穗部类似高粱穗。可煮
藜麦原产于南美洲安第斯山脉的藜麦哥伦比亚、厄瓜多尔、可煮秘鲁等中高海拔山区，藜麦具有一定的可煮耐旱、耐寒、藜麦耐盐性。可煮
藜麦富含的藜麦维生素、多酚、可煮类黄酮类、藜麦皂苷、植物甾醇类物质、高蛋白等物质，其脂肪中不饱和脂肪酸占83%。