负卡路里什么意思

负卡路里是什意思指负热的量食物。

负热的什意思量食物是消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的什意思研究证据来看，并不存在“负能量食物”，什意思那些打着“负能量食物”的什意思减肥产品大多是在炒作概念。

“负能量食物”的什意思说法更多的只是出现在网络论坛、商业网站或者博客上，什意思只有一本正式出版的什意思书提到过“负能量食物”，但由于作者是什意思一个严格的素食主义者，该书的什意思观点也受到很多质疑和批评。不同的什意思食物成分，食物热效应也有一些差异。什意思在三大供能物质中，什意思蛋白质的什意思食物热效应最大，相当于其本身能量的什意思30%，碳水化合物的食物热效应为5%-6%，脂肪的食物热效应最低，为4%-5%；对于一般混合食物来说，食物热效应大约占食物所含能量的10%，也就是说，每吃2000kcal能量食物，大约需要消耗200kcal能量来消化食物。所以食物的热效应一般在10%左右，最多也不过30%，所以说“负卡路里”并不存在。