步子百科健步走会让大腿变粗吗
健步走会让大腿变粗。健步健步走是腿变遵循自然法力的，所以能锻炼人的健步全身素质，而健美方式的腿变健步走能很高强度的刺激到大腿肌肉，长时间的健步科学的练习，必然能使力量和肌肉体积有长足的腿变进步。
健步走有一定的健步动作要求，身体挺直，腿变抬头、健步收腹、腿变挺胸，健步肘关节随走步速度的腿变加快而自然弯曲，以肩关节为轴前后摆臂，健步脚跟着地，腿变过渡到前脚掌，健步再推离地面，这样一气呵成才是健步走。健步走时呼吸要深而均匀，上下肢要协调运动。
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健步走有一定的健步动作要求，身体挺直，腿变抬头、健步收腹、腿变挺胸，健步肘关节随走步速度的腿变加快而自然弯曲，以肩关节为轴前后摆臂，健步脚跟着地，腿变过渡到前脚掌，健步再推离地面，这样一气呵成才是健步走。健步走时呼吸要深而均匀，上下肢要协调运动。