正常走路一万步多少卡路里

按照每小时正常成人人体活动能量计算应该是正常走路300千卡左右，每分钟消耗5千卡的多少热量。如果一个人每天走1万步，卡路用时1小时，正常走路消耗的多少热量是300千卡。按照30分钟计算，卡路可以消耗150千卡。正常走路热量的多少计算与行走的路程、速度及体重有关。卡路在步行过程中，正常走路速度越慢，多少体重越重，卡路消耗的正常走路热量越多。