步子百科上台讲话紧张怎么办
上台讲话紧张先找一个人面前练习演讲，上台然后找几个人练习，讲话紧张然后在人多一点，上台慢慢增加人数练习。讲话紧张上讲台的上台时候，不要去想所面对的讲话紧张是谁，不必拘谨、上台不必担心和过于认真，讲话紧张也不要事先考虑，上台到时候只要张开嘴巴按演讲内容来讲就行，讲话紧张不要考虑自己的上台语言、自己所所讲的讲话紧张内容别人能否听懂，能否接受，上台能否欣赏，讲话紧张这是上台克服紧张、焦虑的有效方法。
上台讲话紧张先找一个人面前练习演讲，上台然后找几个人练习，讲话紧张然后在人多一点，上台慢慢增加人数练习。讲话紧张上讲台的上台时候，不要去想所面对的讲话紧张是谁，不必拘谨、上台不必担心和过于认真，讲话紧张也不要事先考虑，上台到时候只要张开嘴巴按演讲内容来讲就行，讲话紧张不要考虑自己的上台语言、自己所所讲的讲话紧张内容别人能否听懂，能否接受，上台能否欣赏，讲话紧张这是上台克服紧张、焦虑的有效方法。