做瑜伽听音乐好吗

1、做瑜做瑜伽听音乐不好。伽听练习瑜伽时要选择安静、音乐清洁、做瑜空气新鲜的伽听地方，尽量离开房间而选择露天的音乐自然地。在房间中注意保持空气的做瑜流通，这对于调息练习尤为重要，伽听养成经常开窗透风的音乐习惯。

2、做瑜练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。伽听地上需要铺上松软的音乐毯子，柔软度控制在轻松的做瑜能保持站立，千万不能让脚下打滑。伽听在练习关于坐式的音乐瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效的防止疲劳。