宿醉后第二天怎么缓解

1、宿醉第二天可以适当的后第进食，比如喝小米粥、天缓喝水，宿醉补充电解质。后第

2、天缓另外想办法帮助缓解酒精的宿醉作用，可以吃减低酒精毒副作用的后第食物，比如喝牛奶，天缓吃水果、宿醉柠檬、后第香蕉等，天缓还可以吃甘蔗、宿醉喝绿豆汤、后第喝蜂蜜水等，天缓都能醒酒帮助代谢，促进酒精的分解和排出。

3、尤其是适当的给予输液，用生理盐水、葡萄糖盐水等，促进循环，促进代谢尽快的排出。还要用保肝利尿作用的食物，帮助身体很快的从酒精中毒的情况中解脱过来。这些要在医师和营养师指导下进行，效果比较好。