炒菜放多少盐合适

炒菜放5到6克盐合适。炒菜正常成年人一天摄入的放多盐不能超过6g，大概5到6克左右最好。少盐所以炒菜也放5到6克盐左右，合适不要超过这个量。炒菜盐吃多了也不好，放多会对人体产生影响，少盐所以在平时的合适基础盐量上稍减就可以了。