孩子睡眠不好怎么办

1、孩睡好办白天太兴奋或环境的孩睡好办变化

2、出牙或身体不适

3、孩睡好办饥饿

经验步骤：1

白天太兴奋或环境的孩睡好办变化大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的孩睡好办变化有关。如出门、孩睡好办睡眠规律改变、孩睡好办搬新屋、孩睡好办有新的孩睡好办保姆和陌生人来。比如老的孩睡好办保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的孩睡好办发生率明显升高。白天睡的孩睡好办太多也可影响晚上的睡眠。

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出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的孩睡好办现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，孩睡好办宝宝的孩睡好办牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。

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饥饿，多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。