海参一周吃几个合适(海参一周吃几个合适呢)

买了一盒海参干品，海参合适想每周吃几个补补，周吃不清楚一周吃几个较为适宜呢？

建议一周吃3—7个合适。个合

海参的适海个头不小，一个中等大小的参周吃海参按照上述海参小米粥的做法，只需放一个和适当小米就可以作为一个成年人一顿饭的海参合适食量，一般一次吃一个即可满足人体对海参的周吃营养需求，吃多了反倒不易消化，个合热流加剧出现身体不适，适海一般一周吃3—7个海参为宜，参周吃注意对于蛋白质过敏以及上火、海参合适脾虚、周吃幼儿等人群则不宜吃海参。个合