哺乳期能吃馒头吗

1、哺乳馒头的吃馒并不会对哺乳有太大影响，所以哺乳期的哺乳女性还是可以吃碱馒头的，可以选择一些比较松软的吃馒馒头。比较松软的哺乳碱馒头可能还会增加乳汁的分泌，所以也是吃馒可以吃的。

2、哺乳尽量不要经常吃，吃馒因为吃太多碱馒头可能会出现回乳的哺乳情况，所以各位妈妈就算很喜欢碱馒头也要克制一下，吃馒不要吃过量了。哺乳另外，吃馒女性最好还能够调节好自己的哺乳作息时间，不要过度劳累，吃馒要保证自己有充足的哺乳睡眠时间。