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怎样吃樱桃才能达到最佳去火效果

樱桃吃多了是样吃樱桃上火的。

 

  樱桃有“美容果”之称,最佳其含铁量非常丰富,去火常吃可使皮肤光滑润泽。效果

不过由于樱桃性温热,样吃樱桃吃太多容易上火,最佳尤其是去火阴虚火旺、大便干燥、效果口臭、样吃樱桃体质燥热的最佳人都不宜食用。

樱桃一般一次吃10个左右比较合适,去火吃太多容易引起恶心、效果呕吐、样吃樱桃上火、最佳流鼻血、去火损肺等症状。

一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。

 

  有阴虚咳嗽的症状的人,如干咳少痰,或者痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软的时候,都不能吃樱桃。

尤其是儿童,每天吃樱桃的量应控制在10个左右,吃多容易生热病,如果孩子有咳嗽且带浓痰,就不应吃樱桃。

 

  同时,樱桃的含钾量极其高,每100克樱桃的含钾量约258毫克,也不可多吃。

此外,樱桃因含铁量多,并且含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状,轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒。